首のうしろをあっためたい

お風呂で体があったまっても
首のうしろだけひんやり冷たい
そんな感じが長年続いてて
温泉でも首まで深く浸かりすぎて
のぼせてしまうことたびたび。 

日頃から
首のうしろを集中的にあっためられれば
お風呂のときにここぞとばかりお湯に頼らなくても済むのかも。
そう思って調べてみたら
桐灰からレンジであっためて首に巻く、”あずきのチカラ”　という商品が出てるのね。
他にも
貼るカイロみたいな、くびの後ろにぺたんと貼るとあったまるとかいう、使い捨てのが売られてたり。
クスリのアオキまで徒歩30分。行って実物を見てみようと。

で
結局
普通の小豆（370円）１袋だけ買って帰る。

はぎれと小豆で自作すれば安く済むかと。 

細く袋縫って、中にただ小豆１袋分をざら〜っといれれば完成かと思ったけど
中で小豆がじゃらじゃら動いて落ち着かないとわかって
キルト風にところどころ仕切って縫って、あずきを閉じ込めた。
これをレンジにいれて30秒。
すると
じんわりあったか〜い！！ 
首のうしろをあっためると
こんなに楽なんて
なんで今まで気がつかなかったんだろう。
今日から春先に向けて、うちにいるときはいつもこれ巻いてよう。

アオキからの帰り道
41号のほうに出て北上。ついでに
前から気になってたNOSAKAという靴屋をのぞいてみた。
ぱっと見、靴屋とは思わなくてずっとなんの店だろうと思って
まだ中に入ったことがなかったから。
足の計測が無料というので
夫だけ計ってもらったら
本人ずっと27センチと思ってそういうサイズの靴を長年履いてきたけど
26センチとわかってびっくり。
やっぱりちゃんと計ってもらうのって大事なのねぇ。
私は今回計ってもらってないけど
だいたいいつも23.5センチの靴を履いてるけどもしかしたら23センチくらいなのかなぁと
試しに23センチのスニーカーを履かせてもらったら
ぴったりだった。
あらぁ…23だった。
カタチが好みで価格もお手頃だからと買って
ちょっと大きめで歩きづらさを感じてたこれまでの自分のブーツや靴、
実は足や体全体に良くなかったのかも。
今後、靴の買い方が変わりそう。