翳ったからレッツゴー

今日も32度。
午後３時半くらいから
すこーし日が翳って曇り空に。
これなら行けるわ〜
でフィットネスへ。
暑さと、目が紫外線に弱いと
夏はおでかけタイミングが難しい。
ピーカンの時間は
家にいても遮光カーテン閉めて、薄暗い茶の間にこもりたくなる。
ひと昔前は
そんな自分が怠け者でダメダメなんじゃないかと
自分で自分をせめたりすることもあったけど
50歳になってようやく許せるようになりました。
無理してでかけて
結局目をやられて頭痛になって
うんうんうなりながらのたうちまわるくらいなら
最初から避けるほうが得策だ、と。
だけど今日は曇ったおかげで
フィットネスに行けてよかった。

隙間時間に
禅語の本を見たり
真似して書いてみたり。
今日はこれ。

心静かなればすなわち身涼し