平日に戻るリハビリを少しずつ

久しぶりに
夫の弁当づくりの朝。 

今日は昨日より気温は下がりながらもじめっと湿度を感じる日でした。
久しぶりに美容院へ。
体の次は夏にへとへとになった髪をどうにかしないと。 

帰り
大和に寄って
うまいものフェスタへ。
玉こんにゃくとハタハタ、鯖を買ってきました。
奈良に行ってから半月
甘いものを口にしなくなっています。
口にしないと、しなくても良くなってきて
どちらかというと
おかゆや白米に合うもの、そっちに目がいきます。
毎食を充実させたい欲が高まったというか。

さて。
奈良の療養所の２日目。 

夜明けがこれまた美しかった。 

部屋の引き戸をがらっと開けたら
おっと
廊下に２匹、待ち構えていました。
ここには４匹の猫ちゃんたちが飼われています。

手前のがお父さん猫。奥のが子供猫。 

さっそく部屋のパトロールに入ってきました。

そこ、登るか。器用だな。

自分は猫を飼ったこともないから慣れてはいないけど
ここの猫ちゃんたちはおとなしくて可愛いので
部屋を出入りされても苦になりません。 

この日の予報。
関西の予報はこのエリアをカバーするんだね...
しかし今更連日35,36度はしんどい。 

この療養所にはエアコンがないので
部屋に置いてあるサーキュレーターをまわして
風を浴びます。 

７時半。
般若心経に参加して
８時
部屋に朝食が運ばれてきました。
おかゆ、麩の味噌汁、海苔の佃煮。 

お昼は１２時。
おかゆ、金時豆、ミニそうめん。
このそうめんがびっくりするくらいおいしかった。
だいぶ後になって
奈良だし、もしかしたらこれがあの有名な三輪そうめんだったのかもと思いました。 

夕食１６時。
ついに重湯と梅干しだけ。 

これをじっくり20分はかけて飲みました。

さー
このあとは
５日間
水だけで過ごすことになります。

初日に渡された紙に
体重の変化やBMI、ウエスト、ふくらはぎ、もも周りのサイズなどを自由に書き込めるようになっていて
毎日測っては書き込むのを日課にしていました。
初日測った体重があまりに重くて
ウエストもおなかまわりも予想以上に大きくて
自分でぎょっとしましたが
２日目に測ってみたら
ただごろごろしてただけなのに
もう、ちょっと減ってた。
そして重湯を運んできてくれた所長が
『もうあとは５日間、ひたすら寝てていいですからね』と声かけてくれて
そーか、なにも気にせず寝たいだけ寝てていいんだ…と心からほっとしました。
この日の夜からはもう般若心経への参加もやめ、
ただただ部屋でごろごろ。