冷えすぎてむくみが

今日も職場の暖房はなおってなくて
ずーっと冷蔵庫の中にいるような状態で仕事。
天井から送風の風がふきこむせいで
よけいに体感温度が低く
背中とおなかの貼るカイロの効果もいまひとつなくらいに
全身ガクガク。
今週はそんな感じで帰宅後は
うちの中を暖房であっためコタツにもぐり
もう動けません…な状態で
フィットネスにも行けず...だったけど
外は日もさしてきて外のほうがあったかそうに見えたから
今日はどーにかフィットネスへ。

しかし。
いつものように体重を測ってみたら
１キロ増えてた。
そしてまぶたも重い。
全身むくんでるような気がする。
ひとしきり汗をかいたら少しだけ目が開けやすくなった。そういえば
今週は汗なんていっさいかいてなかったのに
寒いからうちで白湯ばっかり飲んでて水分はたまるいっぽうだった。 

うちに帰って調べてみると
体が冷えるとリンパの流れが悪くなって
まさに”水滞”というむくみ症状がでる、とあった。
こんだけ連日冷えたらそりゃあリンパも流れなくなるよ…
週末は体あっためよう。
寒くて長い１週間だった...