お茶の間ゆかり

筋トレへ。
足下は雪と氷でガリガリつるつる。
また歩きづらい季節。 

積もった。
なんだろう、ほっとするような気持ち。
雪だから
天気悪いから
外寒いから
うちにこもっててもいいよね、そういうこと。
お天気だと
でかけないともったいない
だけど行かなきゃいけない場所があるわけでもなく
無理やり行き先を作ったりして
どこかに充実感を求めたりして
最近そういうのがほんとしんどい。
足下が悪くてでかけづらいのはあるけど
この時期、堂々とこもれるのは
今の自分には助かる。 

昨日から
また魚探しの放浪が始まっていて
さっきやっと鱈の白子と身を少し手にいれた。
今夜は鱈のフライ。
それにしても
なかなか納得いく魚＆価格のがないなぁ．．． 

ほうれんそうに
白菜に
かぼちゃに
さつまいもに

ちょこちょこ野菜はいれてるけど
たぶん１日トータルで
必要量は全然とれてない気がする。

今日の場合をみても
朝はクロワッサンとココアとリンゴ、ハム
昼はこの弁当　だから
夜にいっきに摂るったってねぇ。
朝、野菜スープがあるだけで全然ちがうんだろうなぁ。
野菜スープを習慣化させられればいいんだけど。 

この土日
息子は今週後半から始まる中間テストの勉強をしてた。
どれだけ集中できてたかは謎だが
ずっと机に向かってじっとして
でもお腹はすくからあれこれ食べて。
で、今朝、朝食のときに「頭痛い、吐き気がする」と
ご飯半分だけ。
それも結局全部吐いちゃったらしいが
まぁ出してしまえば少しはすっきりしたらしく
とりあえずいつものように身支度だけは時間をかけ（どんなに体調悪くても髪だけはこだわる男）
登校してった。
きっと変な時間に
急におなかすくんだろな。 

金曜日。
おにぎりメイン、おかずはおまけ。

年内でやりたいことリスト４２の中の
『散髪』に、今日は行ってこよう。 

塩キャベツ
春巻きの残り
里芋
春雨中華サラダとほうれんそう
そして豚の生姜焼き

今日は『モンゴル野球青春記』という映画を観てきた。
感動して、何度もうるうるして何度も涙をぬぐった。
うまく表現できないけど
素朴な感覚ってやっぱりいいなと思う。
本当のシアワセは
人とのつながりにあるかもしれない。
 

いいなぁ。

おいしそうな里芋が手に入ったので
味噌煮。
弁当にごろんと。
ハンバーグもちゃんと作って。

最近思う。
人の体は
食べ物でできてる。
だから
極力添加物の少なそうなものを食べないとね。
口においしいとか
ラクだからとか
てっとりばやく選んだ、添加物だらけの食品が
何年後、何十年後
すっかり忘れた頃に
きっと副作用を出すんだろうな。

パンちょこちょこいろいろと
キャンベルのミネストローネスープ。

食べるとき熱々じゃないのが残念だけど
ギョーザ弁当。

今日は家の中を見回して
ほったらかしのところに注目してみる日に
してみようかな。
とでも決めて動かないと
なにも進展しないからね。
 

赤いのがないと地味だ。ごめんね。
息子の修学旅行のお土産『京バウム』と、富山県人ならではの
とろろおにぎり。
昨夜作ったイカめし。

昨日のうちに路面の雪は融けてて
今日は自転車にも乗れて
筋トレにも行って
ちょっとすっきりした。

おととい借りてきた本に
脳は３日坊主になるようにできてる、という内容のがあって
それは行きてくうえで当然なんだと。
だから勉強する気満々でやりはじめても
３日で飽きてしまうのは仕方ないんだと。
そこでどうするか。
自分なりのご褒美を前にぶらさげる。
それのために頑張ろうと。
ただどうしても動く気がしない．．．という時だってあるだろう。
そんな時は、ひとまず立って、その場にとりあえず行ってみる、というのがいいんだそうだ。
ひとまず行く、ことで
意外な景色を目にしたり、刺激になったり、やる気が出たり
そういうきっかけをつかみやすくなる、と。
動かない、というのが一番何も生み出さないことになるそうで。
そうかも〜。
そういう意味では
どんなに寒くても
私は筋トレにはとりあえず行く、というのがこの冬大事かもという気がした。 

今日も夫の弁当だけ。
今日も代休の息子と自分の分は
皿盛りになるかな。

TOEICが近づいて
だんだん頭がしんどくなってきたのもあって
しばらくヒアリングの練習もさぼり気味だったけど
今日は少しだけやった。
う〜ん、３０分でダウン。
本番は２時間ぶっ通しなんでしょ？．．．大丈夫かなぁ．．．
ついていけなくて寝ちゃうかもなぁ．．． 

外は朝起きた時点で雪で真っ白で
とたんに外にでる気も失せて
今日もひきこもり。
明日こそは、ジムに行く、明日こそは．．．と
今から自分に言い聞かせておく。
最近はそうでもしないと
足下の危なそうな日はホント出かける気がなくなっちゃって。
去年、小樽で滑って尾てい骨打って、懲りたもの。 

昨夜修学旅行から帰ってきた息子は
今日明日ともに代休。
夫の弁当づくりは再開。
生活ペースをはやく戻さなきゃとは思うけど
旅行が楽しすぎたから
しばらくぼーっとしちゃいそうだな。 
外は雪。足下も凍ってキケン。
買い物はネットスーパー。
引きこもりシーズン到来。 

日中はけっこう快晴で路面もからからだったのに
さきほどからたった３０分くらいであっというまに札幌もこんな具合。
積もったなぁ．．．
このあと息子が修学旅行から帰ってくるんだけど
あったかい沖縄、そして今朝いた奈良から飛んで来て
新千歳におりてみればこれだもの。
体おかしくなりそうだね〜．．．
 

息子２人ともいない家の中というのが
久しぶりな感じ。
昨日は次男を早朝に送り出したあとから夫が帰宅の夜１０時頃まで
ぽか〜んとしちゃって。
そうか、うちで夜ご飯食べる人が誰かいないと
自分は料理ができないんだなと気づいた。
自分のためだけに夜ご飯が作れない。
結局自分ひとりの晩ご飯は
焼き芋１本。なんかそれで充分で。

次男が進学して家から出たら
毎日こんな感じになるのかな。
としたら
毎日こうしてぽーっとしちゃって
ひじょーにやばい．．．という気がした。
ぽーっとしないで済むには．．．
どうしたらいいんだろう。

今朝、ふたりでご飯。
こういうの、２３年前の新婚時代以来？
当時は新婚という現実をあんまり楽しめなかった（若すぎて楽しみ方を知らなかった）から
今さらだけど
楽しみそこなった当時を取り戻してみるかね。
 

息子は今日から修学旅行。
高校生の修学旅行、うらやましい。
私服で自由行動もあって
そしていっきに沖縄まで飛ぶなんて。
富山県の高校は修学旅行がない。
そのことに気が付いたのは
県外にでてからだった。
県内にいると、世間の高校の、だいだいてきな修学旅行を知らずに過ごす。
だから
富山の高校生にだけ修学旅行がないことにはたと気づいて 
『なんで？？』と思う。
長男（公立）のときは北海道からはるばる関西へ、
次男（私立）は 今回、北海道からはるばる沖縄＆関西。豪華な旅だ〜。ほんとうらやましい。
くやしいから
自分たちもこの週末、旅に出る事にした。
 

昼前には帰宅予定の息子なので
弁当は夫の分だけ。
とはいっても
昼に帰宅の息子と自分の分は
まぁなにか用意しとかなきゃいけないんだけど。
うちで食べる人がいる、と思うと
なんかそっちは気が抜けてしまうのが不思議。 

お昼にナポリタンを作ってみた。
でもまだ納得いかない。
麺が少し細すぎた。
今度は太いのでチャレンジしないと。

午後から円山動物園まで散歩。
レッサーパンダとかヒマラヤ熊を眺めてひとしきり癒されたあと
六花亭に寄って休憩。 
新商品のマロンパイは
オーダーしてから焼き上げてくれるから
ぱりぱりのアツアツ。
コーヒー２００円、マロンパイ２５０円。
コーヒーは何度も「おかわりいかがですか？」と無料でおかわりを注ぎにきてくれる。
来るたび思うけど
六花亭はほんと素晴らしい。 

鮭のあらをいれた石狩鍋が晩ご飯。
夕方から急に冷え込んできた。 

北大の銀杏は今が見頃。

その他の木々も葉っぱも
まるで水彩画のようにきれいだった。 

朝から日が暮れるまで
今日はぶらぶら歩いて
帰り道は疲れたけど
たぶんこういうふうに暑くも寒くもない中を
長時間散歩できるのも
この秋、もうあまりないんじゃないかな。
明日から天気が崩れるらしいし。 

今年も残り２ヶ月。
今年はいろいろやった気がしつつも
そのたびどうにもこうにも反動がきてどっと疲れての繰り返しで
気分的には達成感の薄い年になってる。
いい締めくくりになるように
１１月、１２月は、
少し楽しくやりたいなぁ。