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10月最後

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朝食は
かぼちゃのパイ。
もしかしたら
お母さんが作ったかぼちゃのパイをハロウィンの日に食べるってのも
これが最後になるかもしれないよ。。。
と思って食べてください、と息子に言った。 

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by yukari  at 07:34  | Permalink  | Comments (0)

15度で網戸

今日は春巻き入り。
かぼちゃはサラダで。 

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バイトから帰ってきたお昼
気温がぐんぐんあがってる。
窓あけて網戸にして
風が通ってなんとかほっとひといき。
でかけるとき、上着もいらないなぁ。 

by yukari  at 12:03  | Permalink  | Comments (0)

血管年齢

こないだ
ショッピングセンターの真ん中で
血管年齢の測定というのがあって
みてもらったら
『45歳』 と出た。
今、自分は46歳だからほぼ年相応ということ。
なんかちょっとがっかりした。
筋トレしてるし
食べるもの気をつけてるし
腹筋なんて20代って評価も出たし
なんとなくもう少し若く出るんじゃないかと思ってたから
血管は確実に年とっててごまかせないんだという現実をつきつけられた気がした。 
最近、筋トレに行って今までどおりの筋トレをしてても
なんだか息切れして仕方がない。
今日はついに
ジムのお兄さんに「ちょっとつらくなってきてるんです。。。」と
プログラム上、負荷を下げてもらった。
2年前、ジムに通い始めてすぐの頃は
ウォーキングマシーンも、坂道傾斜をつけたりしてかなり負荷をかけてもどうにか歩き通せたのに
先週あたりから
傾斜もつけてないのに時速6.5キロのスピードで30分歩き通すのがきつくなってる。
節約ついでで今、自分の食事を減らし気味にしてるから
貧血もあるのかもしれない。
ともかく
あんまり無理もきかない体になってきてるのかなという気がしてる。
磯野貴理子さんの脳梗塞の話題。50歳なんだなぁ。そんなにちがわないから
他人事じゃない。
脳の血管がそのままつまっての症状より
心臓の血管のつまりが脳に流れてってそれが脳でつまった場合のほうが
症状が重くて危険、と言ってた。
北海道はもうだいぶ寒くて
こないだから、外に出るたび、血管がきゅーっとちぢむ感じがする。
寒風の中ジムに着いて、血圧はかるとびっくりするくらい高かったりする。
室内と室外のこの寒暖の差、
ほんとに危ないなぁ。 

by yukari  at 17:00  | Permalink  | Comments (2)

札幌に初雪。
ひるんで
今日は筋トレに行くのをやめた。
時間があったから
少し調べもの。

最近思うのは
”情報はピンポイントでいい”ということ。
欲しい情報を探して
少し手助けになりそうなものをみつけだせたらそれでいい、ということ。
ネットが普及してから
欲しい情報を探しやすくはなったけど
欲しくもない情報までも目にする機会も増えて
不必要に疲れるようになった。
知りたくもないことを知って、心が乱れて、なんだか疲れて。。。を
この数年くりかえしてきて
はっきり自覚できてしまうほど、ほんとに疲れきってしまった。
だから今は、知りたくもないことが入ってこないように
心乱されないように
朝起きて弁当を作って朝食作って
バイトに行って
行けたらジムに行って筋トレ
帰りに必要な物だけを買い物
そしてまっすぐ帰って
夕食の支度、お風呂、そして寝る
をルーティンワークにしてる。
欲しい情報は図書館で本を借りて
あるいはネットでも、それだけをピンポイントで調べて。
あるいは NHKから。
なんかそれで充分。

こないだまで
どうでもいい情報がただ流れてきてそれをなんとなく目にするのが日常になってた。
そのうちそっちのほうが気になりすぎて
たえずチェックするようになった。
だけどそうなると今現在の自分の目の前のことにたいしての集中力が散漫になる。
目の前のことより遠く向こうのことばかりに意識がいってた。
肌身離さず情報源を手もとに置きたがる夫が最近、目の前のことのちょっとしたうっかりが多くなったとは思ってたけど
さすがに先日の大きなミスについては、明らかに、日常の、情報過多の弊害だと感じた。
とりあげて地面に投げつけて壊してやりたいくらい腹がたった。ぎりぎりのところでなんとかなったからよかったけど
あのとき大事なものが用意しそびれて間に合わなかったとしたら、先方に対してどれほど失礼なことだったか。そして
自分たちの信用も失い、大事な契約もできなかったかもしれない。

息子もたえず流れるネットから情報を得ようとする。それが正しくない情報だったりもするのに
ネットの情報は正しいと思い込んでしまってる危険なシーンもあった。
そして息子はまったく辞書を使わない。調べ物はすべてネット。
大事なことを書いてメモする、ということもしない。
そのときにサイトを開いて見ればいい、というスタンス。
自分で考える、事前に気をつけておく、という能力がどんどん衰えてるのが
うちの男たちには見られる。
大丈夫なんだろうか。
変な気がかりがまた増えた気がするこのごろ。
 

by yukari  at 19:02  | Permalink  | Comments (0)

かぼちゃまつり

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丸ごと1個のかぼちゃを
月末にむけて
あれこれ登場させようかと
まずは明日の弁当に使うケークサレの具にいれてみた。
 

by yukari  at 12:56  | Permalink  | Comments (0)

昨日のバタバタの前

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蔵を改造したカフェの
この木の窓枠に見惚れてました。 

by yukari  at 13:46  | Permalink  | Comments (0)

おにぎりと

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小松菜と卵のかきたま汁をそえました。

by yukari  at 13:43  | Permalink  | Comments (0)

あぁまたか

”今日までに用意しとかなきゃのもの
先週用意しといたアレでもうちゃんと揃ってるんだよね?”
夫は余裕顔で「うん」と言った。
だから今日は安心して
早朝から
まずは神宮まで一緒に散歩。朝の時点でもう6000歩は歩き
朝食後は
目的の遠方のカフェを目指して 
はるばる1時間ほど歩き、途中公園で休憩したり色づいたイチョウを見上げたり
青空の下、とてもリラックスした気分で ウォーキング。
久しぶりにカフェご飯をして
帰りは豊平川沿いをのんびり南下してから
南9条通りを通って
中島公園でちょっと休憩して
さらに歩いて今日は計25000歩ほど歩いたことに。
気温もあがって汗かいて帰宅して
お風呂に入って約束の時間までまだ余裕あるしで
夫は少し昼寝。
そしてそろそろ着替えて準備しようかというときになって
「あっ!」と叫んだ。
これって。。。
昔、長男が「あっ!。。。」と叫んで、またなにかギリギリまで用意してなくて今になって気がついて。。。で、だからあんたはなんで早めに
なんでもすぐ用意しとかないの?!とこっちがバタバタ慌てさせられて、のあの悪夢のようなパターンが蘇ったかのような
かなりいやな感じの「あっ!」の声に似てて、こっちの心臓にとても悪いというか
なんかすごくいやなんですけど。。。と思いながらドキドキしつつ夫を見つめていたら
「もうひとつ用意しとくのあった。。。」と。
あぁ〜。。。
なんでうちのB型男たちはいっつもいっつもこうして揃いも揃って
ギリギリになって大事なことに気づくパターンなのか。。。
夫については一緒に暮らしてきたこの23年で、だいぶマイペースぶりを矯正できてきたつもりでいたのに
結局やっぱり一応事前に私が確認しとかないとだめなんだろうか。
まさかこんな大事なこと、時間ギリギリになって抜け落ちに気がつくなんて
そして今からダッシュで買いに行くことになるなんて
それも日曜のこの時間、普通は開いてないはずの施設、
たまたま自転車で行けるところに日曜のこの時間でも開いてるところが唯一あるからなんとかかけこんで買えるかもという展開。。。
なんなんだ、ほんとにもう。
せっかく久しぶりにリラックスできた1日だったのに。
これからとても大事な約束があるから
はやめに夕食にして
余裕をもって向かおうと、夕食準備だってあたしははやめにやり終えてたのに。
結局大事なものがちゃんと買えたのか。。。
それがないと
今夜の大事な約束に向かえない。
うちのマイペース男3人にふりまわされて
この夏から精神的におかしくなりそうな中、
なんとか耐えて、昨日はいくつもの気がかりのひとつが解決したことでとてもほっとして気が晴れたとこだった。
なのに。


 

by yukari  at 17:01  | Permalink  | Comments (0)

梅酒の梅活用

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梅酒の梅活用レシピをみつけたので
ちょうどいい!とやる気になって。
サンマと、瓶からとりだしたままだった梅酒の梅を一緒に煮た。
圧力鍋だとあっというまだった。

ついでに
あとのはジャムにしちゃおうかと思ったけど
お茶うけレシピもみつけたので
一度茹でてアルコール抜いてから
”オリゴのおかげ”で軽く煮てみた。 

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ちびちびつついて
熱いお茶と一緒に食べる夕方。。。 

by yukari  at 15:53  | Permalink  | Comments (0)

朝から揚げもの

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下味つけておいた肉を
朝起きてから揚げた。さつまいもも。
前の日にやっておいてもいいんだけど
なんか昨日は疲れてできなかったから。
時間がある日中でも、
どーにも気が乗らなくてやれないんだなぁってことがときどきある。
さっきさんまが安くて買ってきたんだけど
明日用に圧力鍋で煮ておきたい気持ちと面倒くさい気持ちと
さて、どーするかね〜。。。で戦ってる。
 

by yukari  at 13:21  | Permalink  | Comments (0)

30% 全粒粉

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昨日作っといた、30% ほど全粒粉を混ぜたパンに
ツナマヨのせて焼いたのと
チーズのせて焼いたのと
真ん中切ってマーマレードはさんだの。
スープは
ネギとタマネギとかぼちゃとひき肉、豆乳入り。 

by yukari  at 15:24  | Permalink  | Comments (2)

野菜もりだくさん

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あるときにはできるだけたくさん野菜をいれたい、と思う。 

by yukari  at 15:18  | Permalink  | Comments (0)

牛丼弁当

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牛丼の具が3食入った冷凍のが
こうしてたまに活躍します。 

by yukari  at 16:44  | Permalink  | Comments (0)

気がかりをひとつずつ

フェイスブックをここ数年楽しく続けてたんだけど
今の自分には、ただ観るだけでも精神的負担が大きい、と気づいた。
だからおととい完全消去。
器用な人なら、タイムラインは放置しとくとか
連絡手段としてだけ利用するとか
うまくやるんだろうけど
自分は器用じゃないからそれも無理だと感じた。


数週間前
いつのまにか溜まったCD&DVD&本も
どっさりブックオフに運び込んだ。
2人がかりでタイヤ付きのカートにずっしりつめこんだのを
ガラガラひいて
町の中の店まで2往復。さらに私ひとりで両肩の鞄に詰め込んだのを持ってもう1往復。
3度4度と読み返したくなるほんの数冊の本だけ残して
あとは全部売りきった。
売り上げは年末に、あたしのバイト先で仕込みも手伝うとっておきのおせち料理を買うための足しに
全部よけてある。そう、あれは全部、年を越すための予算に代わった。

アメリカで使い切れずに持って帰ったドル。
日本円にかえてしまいたいと思ったけど
お札しか日本円にはかえてもらえない、ということを知る。
えー、小銭はだめなのか。このまま持っててもなぁ。たぶんもうアメリカにはいかないぞ〜。
残念だけど仕方がない。
ドル札だけを日本円にかえたら、1万円くらいにはなった。これも年越し用予算に組み込む。

神奈川にいた頃から使ってきたすきま家具とか
そういえば札幌に来てからは1度も出番がないまま何年も経ってしまったキャンプ道具とか
息子が小学生の時に使ってた組み立て勉強机とか
アメリカIKEAで買った組み立て机&椅子(大きすぎ)とか
あれもこれも
今、毎日出番があるでもない、なきゃないでなんの影響もない
そういうもの全部
引き取り業者に依頼して
とりに来てもらった。
安くてもお金になれば、と思ったら
どれもこれも逆にひきとり料が発生するような物だとわかる。
日本の家にはどれもこれも大きすぎるし
子どもの勉強机はどんなにきれいでも中古はもう買う人はいないんだと。えー。
というわけで
お金を払うはめにはなったが、
全部一式もってってくれただけ良心的な業者だった。うちの中すっきり。

洋服もけっこう厳選して処分したつもりだったけど
なんかまだまだ減らせる気もする。
究極目標は春夏物上下5セット、秋冬物上下5セット。下着5セット。できればそこを目指したい。
5セットあれば月〜金曜日まで着回せる。土日は月のと火のと上下組み合わせを変えるとかすればまたいける。
てっとりばやく安く買ったこれまでの服はこの際全部処分してしまうというのはどうだろう。
そして質のいいのを5セットだけ、クローゼットに置く。
そうすれば、着るときになんの迷いもなく
着ても年相応にかなり満足だろう。

膨大な量の家族全員のフエルアルバムは、いい写真だけパソコンにとりこんだのを完全に1冊の写真集に作り替えて
あとの写真は燃えるゴミで捨てたからもう場所はとらない。
幼少期からの賞状類も、卒業証書と調理師免許以外は紙ゴミで捨てた。
あとは幼稚園小中高&短大の卒業アルバムなんだけど
卒業アルバムって。。。いるか??
とりあえず
幼稚園の自分のクラス写真のページだけは切り取った。外側は全部処分。
小中のも。。。そうしようかな。
冊子ごと残すのは高校と短大の、2冊あれば充分な気がしてきた。
とにかく過去の思い出物にはあまりしがみつきたくない。
この年になっても学生時代の、自分が若かった頃の思い出物を大事にかかえこんでなんとなくそういう物が手放せない自分を、
46歳の今の自分が客観的に見て、かなり格好わるいし気持ち悪い。最近特にそう思うから
47歳に向けてのこの数ヶ月で、どうにか贅肉をそぎおとした大人としてのすっきりした暮らしを目指したい。

 

by yukari  at 15:34  | Permalink  | Comments (0)

ソーストンカツ

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地味な弁当が続いたので
久しぶりにソーストンカツ(冷凍)入り。 

by yukari  at 13:58  | Permalink  | Comments (0)

2万歩歩いた日

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早朝からまず神宮まで散歩。

で、朝食後は北大まで散歩。
銀杏並木はだいぶ色づいてて
みんな写真撮ってた。

そのあとは
デパート催事関連の1日教室へ。
加賀野菜教室。
知らない野菜が多いんだなぁという印象。 

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加賀レンコンのおいしさには驚いたし
金時草は葉っぱだけ食べるもの、ということが知れて
勉強になった。
レンコンと金時草とネギをお土産にいただいた。参加費500円で試食もあって
お土産まであるなんて
嬉しいなぁ。
今日試食させてもらった加賀レンコンの団子汁、
今度作ってみよう。
 

by yukari  at 20:46  | Permalink  | Comments (0)

牡蠣フライ

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たまにはね。

by yukari  at 15:35  | Permalink  | Comments (0)

肉がないので

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かぼちゃのそぼろ煮にひき肉がほしかったんだけど
最近ひき肉も高い。。。
大根の皮を細かくきざんでひき肉もどき。
ちょっとヘルシーすぎる弁当だけど
しょうがないんだよ、食材がいろいろ足りないんだもん。 

by yukari  at 14:13  | Permalink  | Comments (0)

3人それぞれ

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昼に作っておいた水ようかん。
代休で家にいて受験勉強中の息子
家の自分の机で仕事中の夫
自分の部屋でのんびりの私
3時にそれぞれの場所に持ってって
それぞれでちびちび食べる水ようかん。 

by yukari  at 15:31  | Permalink  | Comments (0)

肉団子

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今日は大きめ肉団子弁当。
高校は年に一度の芸術鑑賞の日で
全校生徒が午後から会館へ移動。
今回は感動的な劇を観てきたらしい。

自分はバイトと筋トレの日。 

by yukari  at 17:46  | Permalink  | Comments (0)

モモちゃん

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長い間、心の支えになってくれてありがとう。
40年以上付き添ってもらっちゃったなぁ。
そろそろオトナにならなきゃね。
バイバイ。 

by yukari  at 14:37  | Permalink  | Comments (0)

ぶれぶれ

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あれっ
ぶれたなー
 

by yukari  at 07:46  | Permalink  | Comments (0)

パンをちぎって

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パン粉がないから
先日作ったパンの残りをちぎって
豚肉にまぶして焼いた。
これはこれで衣がざくざくで
おいしかった。 

by yukari  at 22:24  | Permalink  | Comments (0)

徹夜

息子が。

受験までのカウントダウンがはじまって
ここにきて
全然勉強が追いついてないことを
実感したらしくて
昨日思わず徹夜してしまったらしい。
そして今夜は
夕方6時に夕食後
ぱったり就寝。
明日からは朝型に切り替えたほうがいいんじゃないの? 

by yukari  at 20:07  | Permalink  | Comments (0)

発酵なしパン

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薄力粉で作る発酵なしのパン、というのを試してみた。
全粒粉を1割混ぜて。
それから
昨日焼いておいたアーモンドパウダー入りオレンジケーキ
カマンベール入りチーズ
ミネストローネ
 

by yukari  at 17:08  | Permalink  | Comments (0)

息子の弁当

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夫と私の昼ご飯にはないけれど
息子のにはフライの残りをいれといてやりました。 

by yukari  at 14:07  | Permalink  | Comments (0)

おせちのために

昨日バイト先で
大将におせちを予約した。

バイト先のおせちは
けっこういい価格がするので
今から『おせち年越し貯金』が必要。
昨日今日と
うちにある本を最小限までに断捨離して
せっせとブックオフへ運び売却。
さらに
アメリカで使いきらずに手元に残ってたドル札を
外貨両替センターに持ってって日本円に換えてもらった。
これで
おせち代の半額近くまで用意できた。
あとは
CDとDVDを取捨選択して
今度また売りにいけば
もう少し補えるかな。 

そんなさなか
なんとかだましだまし修理しながら夫が使ってたパソコンが
今日夕方壊れてしまった。
こんなときにイタいなぁ。。。
でも仕事道具だから明日の仕事を考えると迷ってるヒマはなく
なんでこのタイミングで。。。と夫はぐったり精神的に疲れながらも
急いでアップルストアへ。
うちはパソコンにどんだけ出費してきたんだろうなぁ。
ジョブズの命日に壊れたってとこがまたなんとも。
 

by yukari  at 19:45  | Permalink  | Comments (2)

スープの季節

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クラムチャウダーとサンドイッチ。
北海道は冷えてきたからあったかいスープがおいしい季節。
おととい焼いた食パンをうすく切って
キャベツと卵とマヨネーズとマスタード、ケチャプととけるチーズをはさんで。
甘いのは
練乳サンドとはちみつサンド。 

by yukari  at 08:57  | Permalink  | Comments (0)

昆布巻きヒット

昨日大根の皮で結んだ昆布巻き。
今日の弁当のおかずに。
食べた夫と息子から
「いいね、これ」と。
具を変えて
また作ってみよう。

バイト先は
昨日からおせちの受付開始。
そうか、そうなのか。もうそんな時期なのか。。。
いつもはネットで京都の料亭の冷凍おせちをとりよせたりしてたけど
今回はせっかくだから
バイト先のおせちにしてみようかな。
ちょっと高いけど
今までとはちがう意味合いの正月になることだし
自分も盛り込み手伝うから
実質、母が盛り込んだおせちってことになるしね。
 

by yukari  at 16:19  | Permalink  | Comments (0)

作る日

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10月になった。
朝から
アップルパイだの
食パンだの
昆布巻きだのと
いろいろ作ることに専念した。
昆布巻きは実際ちゃんと作ったことなんて今までにない。
ただの思いつきでダシ昆布を水に浸してやわらかくして
中の芯に大根の皮の細く切ったのを巻いて
かんぴょう代わりに大根の皮を細長く切ったので結んでみたりして

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ミニミニ昆布巻き(弁当用)として
ゆるゆる時間をかけて炊いた。

今日はこれまであたりまえに設置してた家の固定電話を外した日。
こないだふと
各自持ってる携帯電話ですべての用事済んでるからもう家電話はなくてもいいんじゃないの??と気づいて
今月から休止ということにして今日電話機を外した。
で、不便かというとやっぱり昨日までとなにも変わらない。
これまで普通に長年あるもの、あったもの、 
実はもう今は普通にはなくてもいいものだったりするのかも、という気がした。
そういえば学校にあった家庭連絡網というものも
個人情報がどーのでいつのまにかなくなってる。
高校生なんて
時間割変更の連絡とかもLINEで本人直結で連絡がくる。
家電話の存在価値、ほんと薄くなったなぁ。 

by yukari  at 20:59  | Permalink  | Comments (0)
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