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赤がない

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赤いのがないと地味だ。ごめんね。
息子の修学旅行のお土産『京バウム』と、富山県人ならではの
とろろおにぎり。
昨夜作ったイカめし。

昨日のうちに路面の雪は融けてて
今日は自転車にも乗れて
筋トレにも行って
ちょっとすっきりした。

おととい借りてきた本に
脳は3日坊主になるようにできてる、という内容のがあって
それは行きてくうえで当然なんだと。
だから勉強する気満々でやりはじめても
3日で飽きてしまうのは仕方ないんだと。
そこでどうするか。
自分なりのご褒美を前にぶらさげる。
それのために頑張ろうと。
ただどうしても動く気がしない...という時だってあるだろう。
そんな時は、ひとまず立って、その場にとりあえず行ってみる、というのがいいんだそうだ。
ひとまず行く、ことで
意外な景色を目にしたり、刺激になったり、やる気が出たり
そういうきっかけをつかみやすくなる、と。
動かない、というのが一番何も生み出さないことになるそうで。
そうかも〜。
そういう意味では
どんなに寒くても
私は筋トレにはとりあえず行く、というのがこの冬大事かもという気がした。 

by yukari  at 12:17
コメント
  1. 北海道の寒波は落ち着きましたか?
    急に寒くなりましたよね。

    毎日お弁当頑張ってますね。
    私もひめっこの塾弁(週5)を作ってますが、
    ひめっこはプチトマトが嫌いなので、
    赤がないと本当に地味です(><)
    嫌がるけど、たまにカラーピーマンでごまかします。

    筋トレ頑張ってますね~
    私もジムに通いたいけど、なかなか時間がとれません。
    週に何度か走ったりしてますが、
    アキレスを痛めてからというもの、
    走るとしばらく痛かったりするので、
    ジムで筋トレしたほうがいいのかな~と思ったりはします。

    by うりぼう  2013年11月14日 15:09
  2. マラソン、いろんなところですごく流行ってますよね〜。
    よく頑張って走ってるなぁと思ってました。
    なんとなくですが
    年齢を重ねるごとに、体全体の筋肉が大事になってきてる気がします。走ると心拍数あがるし、たしかに運動にはなってるんだけど、上半身の筋肉がつきづらいのと、使ってる筋肉がけっこう限られますよね。
    腕や背中がひきしまるのも気持いいもんですよ(^^)。

    by ゆかり  2013年11月14日 15:27
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