野菜を食べよう

月に一度の、野菜料理教室の日。

１食で
１日に必要な野菜の量をまかなえてしまう献立に
いつも感心しながら習ってきて
そして帰りに材料を買って
夜はまたそのまんま作ってみる、というパターン。

月火水が完全に野菜不足の３人だから
今後いつも木曜は徹底的に野菜を食べる日にしよう。
曜日でおおかた決めときゃ悩まなくていいね。
んじゃ、金曜は．．．ボリューム重視で。
土曜は鍋物とかホットプレート使いみたいなやつ。
で
日曜はとことん和食、と。