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気圧の変化に対応できない

雨降ったり晴れたり
交互にくりかえされる今月
そのたびに
だるさはんぱなく日中寝込む。


仕事のある日は仕事時間まで寝て休んで出勤時間まで備える。
昨夜、夫の帰宅が朝1時で
作り置いた夕食(その時点で夜食?)を食べ始めたのを見届けてから寝たから
今朝は睡眠時間も足りなかった。
郵便局の用事ついでに今夜の食材を確保して帰宅したら朝10時。
もうそのあとは
あぁだるさに勝てないや〜でばったり。
今日予約がなくてバイトが休みになったけど
かえってよかったかも...と思った。

更年期の影響もあるのかも。
全身に鉛が詰まったみたいな重さとかったるさがはんぱない。 



 

by yukari  at 15:38
コメント
  1. 私も体がだるくてだるくてしょうがない。肩からずしっと重しが乗ってる感じ。むくむし、年齢もあるだろうけど低気圧のせいなんだね。早くお互いスッキリしたいね。

    by よーこ  2016年6月16日 17:56
  2. フットワーク軽く動けたらいいのに
    こうだるいと無理だね。
    休息期間ということで
    のんびり過ごそうね。

    by ゆかり  2016年6月16日 20:32
  3. 私は頭痛がひどいです。
    旦那はうつろな目をしてます。
    友達は膝が痛いと言っています。
    この間、テレビで低気圧が引き起こす病の予防法をやってたんですが(例えば、心臓発作 脳卒中 肩こり 頭痛 偏頭痛)、マグネシウムとビタミンB2をとるといいらしいです。
    マグネシウム→神経の興奮を抑えて安定化させる働きに効果が期待できる
    ビタミンB2→偏頭痛の発生を抑えるセロトニンの放出を促す効果に期待できる
    サプリ買って効果を確かめればいいのに、なんにもしてませんでした。
    気圧コワイデス。


    by M.M  2016年6月16日 22:31
  4. マグネシウムとビタミンB2、ですね。
    大豆とかレバーとか、気にして食べてみます。
    豆乳は毎日ヨーグルトにして食べてるんですけど
    たぶん”大豆”状態が大事なのかな。
    朝、簡単だからとパン食にしてしまうと
    納豆食べる機会が減るんですよね。
    日本ならではの朝食、納豆、味噌汁、そういうのが
    ほんとは一番いいんでしょうね。

    by ゆかり  2016年6月17日 08:31
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