トップページ »  » ひとりぶん

ひとりぶん

IMG 4695

夫が健康診断で朝昼要らず
だから
息子の分だけ。

昨日からデトックスのつもりではじめた生姜紅茶の朝。
思ったより苦もなくやれてる。
もう成長期でもないし
40代後半にもなったら朝はこんな感じでいいのかもと思い始めた。
日頃そんなつもりがなくても
今の時代きっとカロリー摂りすぎな日常なんだと思う。

ほんとにお腹がすいた時に、体がほんとに欲しがってる食べ物だけを食べる
惰性でなんとなく食べない
自分の体は食べるものでできてる
そう思えば
添加物だらけのものはちょっと避けたくなる。
白い砂糖はもうずいぶん前から使ってないけど
より栄養を意識すると「黒砂糖をとりいれようかな」と思い
熱いお茶と一緒につまむおやつも、黒砂糖のかけらだけにしてみたら
あら、けっこうおいしいじゃん、と。
どんどんよけいなものを削ぎ落としていく感じが心地いいこの頃。

 

by yukari  at 08:34
コメント
  1. ゆかりさん、生姜紅茶の朝食良いですね。
    今働いてないので、頭も体も使ってないのでそんなお腹空かないんですよね。3食多いかもって思ってます。
    それに、こちら福岡は暑くなってまいりました。
    毎年夏バテになるんですよね。恐怖です。
    札幌まだまだ寒いですよね。地元も今の時期は寒かったです。6月の衣替えで、学校の制服が半袖になりますが、6月に入っても寒い日があったりして、唇紫にして登校してたのを思い出します。笑
    私にとっては、こちらの6月は真夏です。
    旦那は、「ここ数年の暑さは異常ばい」って言ってます。笑 地元の人でも暑いんだか、私が耐えられるわけがないですー。。。

    by M.M  2014年5月21日 19:17
  2. 福岡へは何年も行ってないんですが
    天気予報の気温をみるたび、あぁあたしには無理...と
    思ってしまいます。
    福岡に限らず、本州全体が4月からもう夏日があったりして、やはり温暖化してますね。
    夏バテ深刻ですね。
    暑くなるとどうしても冷たい飲み物ばかりになりがちですが、案外生姜紅茶で朝食にするといいかもしれませんよ。

    by ゆかり  2014年5月22日 21:50
コメントを書く




保存しますか?



2016年1月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31