2014年8月22日
なにしようかな
朝からバイトに行く日が連日になると
朝５時くらいから弁当作り、朝食作り、８時からバイト、筋トレ、そして夜はへたばってかなり早くに就寝。
この繰り返しの日々。
ときどきリセットが必要になるというか
今日はバイトのない日なので
弁当作り、朝食づくり、のこのあとは
さーなにしようかな。
by yukari at 08:12
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楽しく過ごせましたか？筋トレは週に何回くらいいかれるの？実は私も７月の初めから市総合体育館に筋トレに通っています。すぐぎっくり腰になるし、テニスをしても怪我ばかりするし。少し体がしっかりしてきたように思います。はじめた頃は私にしては血圧が高かったのだけど、通うになったらあっという間に元にもどりました。運動って大切ね。がんばります！
よーこさん、
筋トレは今、週３回行ってます。
代謝がよくなりすぎて
ちょっと動くだけで汗ダラダラの体になったよ。
でも意識して運動したほうがいい年齢なんだと思うから
お互い体をきたようね。