快晴つづき

毎日カラッといい天気。
湿度が低いのは体がラク。
朝からシャドーボックス作って
チョコレートケーキ作って。
こないだの体力テストでそれなりの成果がみられて少し安心した。
無理しないていどに運動を続けるのはほんとに大事なんだなと思った。
ほんとは今日も筋トレ．．．と思ったけど
また連チャンにするのはよくないと
今日のところはやめといた。
食べるのも同じで
もう少しもう少し、のところで、ひとまずやめとくのが大切。
いろいろと
ブレーキきかせられるようになったというか
自分をコントロールできるようになった気がする。