５０肩

夫はさっそく５０肩になったらしい。
腕があがらない、と。
病院に行かなくていいの？と聞いても
う〜ん．．．て。
こないだ
そろそろ歯医者に行かなきゃなぁと言ってたけど
結局、前行ったところはちょっとなぁ．．．で
終わってる。
行く気ないのかな。
だけど
自分の体は自分で管理してもらうしかない、と私は思ってるから
これ以上どうしようもない。
私は自分の体で家族に迷惑かけないようにしないとと思うから
玄米食べてみたり
長距離もできるだけ歩いてみたり
健康診断も予約して受けに行ったりしてるけど。

今日は天気がいいから
まずは食パン生地こねて
発酵させてるあいだに
網戸掃除に窓ふきに
カーテン洗いに床掃除。
午前中、フルに掃除してまわったなぁ。
家中二重サッシだから
窓ふきも枚数が倍。ほんと大変なんだもん。
年末は寒いからやらない窓ふきも
これくらいあったかくなってきたら
やろうと思える。
今が年に一度の大掃除。