小イワシ

黒米混ぜて炊く５分づき米、というのが
最近のご飯の基本になってきてる。
この歯ごたえがけっこうくせになるというか、
もう白米だけだと物足りなく感じるかもしれない。

小イワシが手に入りやすくて嬉しいこのごろ。 

圧力鍋で骨までやわらかく煮とけば
弁当にもいれられて便利。

２月末で札幌の筋トレジムを退会してから
ずっと筋トレしてなかった。
引っ越しもあったし疲れもあってしょうがなかったんだけど。
でもそろそろ
筋肉がなまりはじめてきたというか
しまりがなくなってきたというか
少し自分の体や生活ペースをどうにかしようとようやく思えるまで気力も回復してきたので
今日はお試し１ヶ月のプランを申し込んできた。
１ヶ月で少し体重落としたいな〜。