４日目

今朝見たら１キロ減。
おお．．．効果がでたなぁ。

たかだか１キロでも、減ればだいぶちがう。
背中にがっちりと固まって掴めるくらいやった肉もちょっと減って
今朝はぐいぐい右から左から、後ろ向きに体ひねりやすい気がする。嬉しい。

昨夜もまかないの中から
キャベツの千切りちょこっとと
カップスープと豚汁の汁を。